○○じ様のテニスブログ 椎間板ヘルニアから復活した，きくりんのテニスブログです

山中湖の宿のフリーPCを使っての書き込みです。

合宿１日目、雨も降らず無事終了しました。
本日の練習メニューのひとつに、YES/NOラリーというのがあって、ストロークを打つたびに「YES」「NO」と声を出すのです。
この練習は、責めるボールなのか守るボールなのかをしっかり意識して打つために声を出します。
守るボールは「NO」と声を出し、ゆるくてもいいので必ずコートに入れる。
攻めるボールは「YES」と声を出し、ミスを恐れずしっかり打ち込んでいく。
この練習をやって、今まで自分が何も考えずにボールを打っていたことに気づきました。
これからは試合中など、心の中で「YES」「NO」と宣言して打っていこうと思います。

さぁ、これからは夜の部だ！